読んだ本 2020年4月

やり抜く人の９つの習慣　コロンビア大学の成功の科学

最近あまり勉強できてないな…みたいな気持ちを触発されて買った本。小一時間ほどで簡単に読めた。良くある成功者に共通のパターンを抽出した本だと思う。

この本によると、筋力と同じく意志の力は鍛えることができ、消耗もするが、また回復するという。ストレスや意思決定で消耗するそうなので、日常生活で意思決定する必要性を減らすとかの工夫も良さそう。

とはいえ時間は有限だし、仕事中の割り込みとかにどう対処するかとか家庭内の都合にどう対処するか、というのは意志の力だけでもないよな…と早速言い訳をしてしまうところが良くないんだろう。

章末にその章で取り上げた習慣について具体的な方法（行動）のまとめが書いてあるので、章末だけ抽出してフレームワーク化できそうな気がする。